Paléo, régime sans gluten avec un équilibre alimentaire sont les clés d'une bonne santé. Manger peu de glucides équivaut à une alimentation saine et naturelle.
Pour perdre du ventre c'est idéal d'enlever les céréales qui font un ventre gonflé.
J'essaie d'organiser des cours de cuisine pour apprendre à manger selon LCHF. Je crois que je vais commencer avec mes collègues, il y a quelques-unes qui sont intéressées. Je pourrais faire une place de travail santé!!
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