Aujourd'hui j'ai travaillé toute la journée pour préparer mes cours de cuisine pour lancer le LCHF en Suisse. J'espère vraiment que ça va marcher. Ca me plaira trop de pouvoir aider des gens en surpoids qui ont tout essayé mais qui n'arrivent pas à maigrir.
Ce soir on a mangé des très bons hamburger avec fromage, sallade et quelques légumes. Maintenant je vais me faire une petite tisane bonne nuit, et bientôt dodo. Je suis assez fatigué et j'ai envie de lire mon livre avant de m'endormir.
Contente de ma journé, à part le fait que je ne me suis pas promener. Demain je m'inscrit au fitness! J'en ai vraiment besoin si je dois pouvoir perdre ses dernières kilos.
Paléo, régime sans gluten avec un équilibre alimentaire sont les clés d'une bonne santé. Manger peu de glucides équivaut à une alimentation saine et naturelle. Pour perdre du ventre c'est idéal d'enlever les céréales qui font un ventre gonflé.
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