Pour une bonne année 2015

Je suis assise seul à ma table, tout le reste de la famille dorment, j’aime bien ces moments de tranquillité avant que la maison commence à bouger. C’est comme le calme avant la tempête, toute est tranquille, je peux réfléchir et penser sans interruption. J’aime me réveiller plus tôt que les autres.

Ce matin je suis en train de réfléchir sur l’année 2015. 

Notre sapin de Noël

Comment aimerais-je me sentir?

L’année 2014 a été une année difficile avec une grande rénovation de maison, des longues journées de travail et beaucoup de travail et d’absence de mon mari. Je me suis peu occupé de moi et il y a eu beaucoup d’écart dans mon alimentation qui a été très libérale. Pratiquement pas de sport et à peine des promenades. Le résultat est une grande fatigue et quelques kilos en trop. 

Maintenant la maison commence à être fini, je vais travailler moins et j’aimerais pour l’année 2015, reprendre une alimentation LCHF stricte et faire du sport, car je sais que je me sentirai beaucoup mieux.

Je commence lundi avec mon programme menu 1, personnellement je n’aime pas suivre un schéma mais pour me faciliter la tâche je vais le faire quand même, est-ce qu’il y a d’autres qui aimerait suivre ? Allez, ensemble on est plus fort!

Joyeux Noël (en suédois)