2 mois de LCHF - 4kg

Est-ce que je suis contente?
Oui et non.

Oui parce que j'ai perdu 4 kilo!!!!! ( que j'ai pris l'année passé) Maintenat commence le vrai challenge. Perdre les kilo prises pendant mes 3 grossesses.

Oui parce que je me sens très bien. Pas de ballonnement, pas de problèmes intestinales, pas de fringales irresistible, pas de coup de fatigue, toujours motivée et plein de nouvelles recettes très bonnes.

Non, car j'aimerais que ça va plus vite et j'aimerais pouvoir manger normalement sans devoir y réflechir, mais je vais y arriver un jour.

chocolatglacé, mon sauveur........

Recette de chocolat glacé

150 de graisses de coco cru et bio
100 gr de chocolat noir minimum 70% j'utilise celle de Vivani à 85%
 quelques gouttes de HE de menthe poivrée (selon gout)
1 pointe de couteu de graines de vanille.

Faire fondre la graisse de coco très doucement avec le chocolat. Chauffer le moins possible. Ajouter la menthe et la vanille jusqu'au gout desiré.
Verser dans des petites moules en papier et garder au frigo.